Naujienos

2020-09-18

Nauja treniruotė „Sveika nugara&dubens dugnas“ antradieniais 17.30-18.30 val.

Sutvirtink kūno branduolį!

Nugaros ir dubens dugno treniruotė yra skirta sveikatingumui bei kūno branduolio treniravimui.Kūno branduolį sudaro nugaros, dubens dugno bei pilvo preso raumenys, nuo kurių tarpusavio balanso priklauso mūsų laikysena bei sveikata. Treniruotės metu efektyviai stiprinami tiek gilieji, tiek paviršiniai kūno branduolio raumenys, gerinama laikysena bei lankstumas. Treniruotė tinka visiems, kurie siekia judėti efektyviai bei pagerinti savo sveikatą: palengvinti nugaros skausmus, sąstingį, sustiprinti pilvo presą ir sukurti sveikatos bazę kasdienei gyvenimo veiklai.

Treniruotės metu naudosime savo kūno svorį bei papildomas priemones, tokias kaip gumos, volai, kamuoliai. Iki susitikimo!

Atgal