Naujienos

2021-09-02

Functional Flow – Daugiafunkcinis būdas judėti!
Vidutinio intensyvumo, kūno mobilumo ir stabilumo lavinimo treniruotė.
Jos metu funkcinių pratimų pagalba tuo pat metu lavinamos kelios raumenų grupės bei sanarių mobilumas, tokiu būdu paruošiant kūną saugiai judėti didesnėmis amplitudėmis (pvz. slidinėti, kaituoti, ir pan.), dirbti su didesniais svoriais. Taip pat pabrėžtinai įdarbinamas visas juosmens raumenynas (nugaros ir preso raumenys) stabilumui išlaikyti. FLOW (judėjimas sraute) elementas suteikia treniruotei judesių vientisumo ir susiliejimo su savo kūnu jausmą.
Functional flow treniruotės išskirtinės savo daugiafunkciškumu – kiekvienas pratimas perkelia jūsų sąnarius per visą jų judesių diapazoną, todėl jūs įdarbinate daugiau raumenų skaidulų ir tuo pat metu aktyviai „pratempiate“ visą kūną.
Atgal