Irma

Kalanetikos, pilates, jėgos, funkcinių treniruočių, aerobikos, oro jogos instruktorė.

Išsilavinimas:

Vilniaus Universitetas – bakalauro laipsnis.
Lietuvos edukologijos universitetas – Sporto trenerių kvalifikacijos tobulinimo kursai pagal kūno kultūros mokymo programą.

Kvalifikacijos kėlimo kursai:

  • Teorinis ir praktinis seminaras darbui su pakabinamais diržais. Active Training, Vilnius 2019
  • Praktinis dalyvavimas Eurowellnessday Boutique renginyje. Pilates choreografija panaudojant žiedus, volus, kamuolius, ashtanga joga, kūno kontrolė. Aeromix, Vilnius, 2019
  • eorinis ir praktinis seminaras „Viskas apie tempimą“. Active Training, Vilnius 2018
  • Specifinių žinių bei praktinių gebėjimų kursai „Grupinių treniruočių instruktoriaus mokymai“. Šiuolaikinės grupinės treniruotės su muzika struktūra. Baziniai žingsniai ir judesiai, choreografijos sudarymo metodai. Jėgos treniruotės, efektyviai panaudojant inventorių. Treniruotės intensyvumas bei pratimų modifikavimo būdai. Tempimo pratimai. Instruktoriaus verbaliniai ir vizualiniai ženklai. Sėkmingo vadovavimo grupinei treniruotei principai. Šiuolaikinių GT metodika: step treniruotė, kamuolių treniruotė, treniruotė ratu, combat, pakabinamų diržų sistema. Active Training, Vilnius/Kaunas 2018
  • Teorinis ir praktinis seminaras „Viso kūno integracija: pečiai, nugara, klubai, keliai ir pėdos“. Fitness Factory, Kaunas, 2018
  • Teorinis ir praktinis seminaras „Michael King pilates savaitgalis“. Kūno reintegracijos sistema. Daugiau nei kūno padėties analizė. Pilates stovint. Judesių eiliškumas. Fitness Factory, Vilnius, 2018
  • Teorinis bei praktinis seminaras „Michael King pilates savaitgalis – Master klasės“. Fitness Factory, Vilnius, 2018
  • Praktinis dalyvavimas Eurowellnessday Boutique renginyje. Pilates žiedai. Mai Ram joga. Rotacinis pilates. Pratimai su volu. Aeromix, Vilnius, 2018
  • Praktiniai mokymai darbui su oro juostomis. Tempimai, jėgos pratimai, akrobatiniai judesiai. „Diva namai“, Vilnius, 2018
  • eorinis ir praktinis seminaras „Viršsvoris ir nutukimas, populiarios lieknėjimo dietos ir racionalios mitybos taisyklės“, Fitness Factory, Kaunas, 2017
  • Dalyvavimas įvairiose sporto konvencijose bei stovyklose 2017-2019