Pilates&Stretching

Pilates&Stretching – pilates ir tempimo pratimų miksas. Ši treniruotė puikiai tinka įvairaus amžiaus žmonėms, netgi tiems, kurie niekada nesportavo. Treniruotės metu koreguojama laikysena, gerėja raiščių elastingumas, sąnarių paslankumas, bendras raumenų tonusas, judesių koordinacija bei lankstumas. Dirbama lėtesniu tempu, stiprinant ne tik paviršinius, bet ir giluminius raumenis – pagrinde pratimai pritaikyti apatinės nugaros dalies, pilvo preso ir liemens raumenims. Prijungiant tempimo pratimus garantuotas viso kūno atsipalaidavimas ir komfortas.