Stretch&Press

Išlaisvink kūną ir formuok pilvo raumenis

Treniruočių metu ne tik sustiprinami, pratempiami pagrindiniai raumenys, įskaitant kojų, sėdmenų, rankų, pečių bet ir formuojami bei stiprinami pilvo raumenys.

Stiprinami išoriniai ir gilieji viso kūno raumenys, didinamas ištvermingumas ir formuojama proporcinga figūra. Gilus statinis tempimas didina raumenų, sausgyslių ir raiščių elastingumą, gerina sąnarių paslankumą. Pusiausvyros pozos lavina pusiausvyrą ir tarpraumeninę koordinaciją, ugdo sąmoningą judesio kontrolę bei leidžia geriau pažinti savo kūną.