Prisijunk prie RA Club – sveikuomenės!

"The Royal Athletic Club & SPA – daugiau nei sporto klubas! Čia atrasi profesionalią trenerių ir sveikatingumo specialistų komandą, jaukią aplinką bei viską, ko reikia stipriam, sveikam ir subalansuotam kūnui. Prisijunk ir patirk, kaip gera rūpintis savimi!"

Geriausi Lietuvos sporto ir mitybos specialistai

Tyrimai, kūno analizės, kūno sudėties matavimai

Individualios sveikatos, kineziterapijos, treniravimosi ir psichoterapijos konsultacijos

Sporto, tempimo, atsipalaidavimo ir mitybos programos

Neriboti apsilankymai sporto klube ir SPA

Grupiniai užsiėmimai

Ergonomiški treniruokliai

Narystės

€79

€ 69

per mėnesį

Dovana: Įvadinė treniruotė (vertė €45)
Nemokamas atostogų stabdymas 30 d. (vertė €79)
I-VII sveikatingumo apsilankymai
SPA zona (sauna, garinė pirtis, sūkurinė vonia, tropiniai dušai)
Mokėjimai kas mėnesį
Grupiniai užsiėmimai
Neribota apsilankymo trukmė
Ergonomiški teniruokliai
Minimalus 12 mėn. laikotarpis su 12 įmokų mokėjimu
Neterminuota, nutraukiama informavus raštu prieš 30 d. su minimaliu 2 įmokų mokėjimu.

Akcija

€99

€ 89 per mėnesį

Dovana: Įvadinė treniruotė (vertė €45)
Nemokamas atostogų stabdymas 30 d. (vertė €79)
I-VII sveikatingumo apsilankymai
SPA zona (sauna, garinė pirtis, sūkurinė vonia, tropiniai dušai)
Mokėjimai kas mėnesį
Grupiniai užsiėmimai
Neribota apsilankymo trukmė
Ergonomiški teniruokliai
Minimalus 12 mėn. laikotarpis su 12 įmokų mokėjimu
Neterminuota, nutraukiama informavus raštu prieš 30 d. su minimaliu 2 įmokų mokėjimu.

Akcija

**Gabrys Sadaunykas**
Juo pasitiki Jessica Shy, Laurynas Suodaitis, goda_problema, Renata Šakalytė, azuolas, nor_beee, Agnė Kulitaitė ir kitos Lietuvos žvaigždės bei profesionalūs krepšininkai Marek Blaževič, Gantas Križanauskas, Modestas Babraitis, Paulius Danusevičius, Daryl Doualla ir kiti. Fizinio rengimo treneris BC Rytas, SKM.

**Ignas Bakėjus**
Juo pasitiki daugiau nei 250 žinomų Lietuvos įmonių, TELE2, Telia, SEB, Swedbank, Lietuvos Geležinkeliai ir Vilniaus Vandenys. Sveikatinimo treneris, koučeris, ir sąmoningumo laidų, seminarų vedėjas, kuriantis pokyčių skatinančią aplinką.

**Paulius Ratkevičius**
IFBB Europos Fitness čempionas bei „Arnold classic“ USA varžybų nugalėtojas. Turi 10 metų patirtį dalyvaujant fitneso varžybose. Lietuvos štangos spaudimo gulint jaunimo čempionas.

**Raimonda Ramanauskienė**
Ja pasitiki Rimanto Kaukėno paramos grupė. Padeda įveikti emocinius ir psichologinius iššūkius, kurie gali trukdyti pasiekti ilgalaikių tikslų. "Pokyčiai prasideda nuo vidinio sprendimo augti, keistis ir transformuotis.“ Psichologė, kognityvinės elgesio terapijos psichoteraupetė.

Palaikanti bendruomenė

Jauki atmosfera ir draugiški žmonės.

Profesionalūs treneriai

Kuriems rūpi ne tik fizinė, bet ir psichologinė sveikata.

Estetiška aplinka

Natūralumas, švara, puikus emocinis fonas.

patenkintų klientų

+ 0

sportuojančių pasibaigus narystei ją pratęsia

0 %

numestų kilogramų

+ 0

klientų susiranda draugų

0 %

kilogramų priaugtų raumenų

+ 0

klientų per metus pasiekia rezultatų

0 %

I love this gym. It's quite expensive, but it's worth the money. you have the best trainers and you notice that all the exercises are well thought out and simply do your body good. Event if you dont's speak Lithuanian, it's not a problem at all and all the exercises are explained in English as well.

Very cozy small gym and spa. Not crowded. Loved the rain showers!

Very nice sport club! Just went there for first free group training, and really enjoyed. Very friendly staff, clean nice premises, nice location, good value for money.

Great club for sport and relaxation!

Puikus sporto klubas, jaukus, nedidelis, tvarkingas, daug ivairaus inventoriaus ir sporto uzsiemimu, su nedideliu SPA. Geras aptarnavimas, gera kaina uz gaunama kokybe

Labai jaukios salės ir nuostabus SPA! Su keliom pirtim, džiakuzi, gultais. Jaku ir ramu.

Labai jauku, svaru. Registratura labai paslaugi, padejo iškilusiais klausimais, ypač administratorė Evelina.

8-20 proc.

Riebalinės masės sumažėjimas

30-50 proc.

Streso ir nerimo sumažėjimas

10-20 proc.

Aerobinės ištvermės padidėjimas (VO2 max)

50-70 proc.

Energijos lygio padidėjimas

30-95 proc.

Uždegimo lygio sumažėjimas

20-30 proc.

Lankstumo pagerėjimas

5–15 mmHg

Kraujo spaudimo sumažėjimas

10-15 proc.

Blogojo cholesterolio (LDL) sumažėjimas

10-15 proc.

Gerojo cholesterolio (HDL) padidėjimas

10-20 proc.

Cukraus kiekis kraujyje sumažėjimas

30-50 proc.

Pasitikėjimo savimi padidėjimas

50-70 proc.

Sveikatos bendros būklės pagerėjimas

20-50 proc.

Miego kokybės pagerėjimas (PSQI)

50-100 proc.

Jėgos padidėjimas pradedantiesiems

5-10 proc.

Raumenų masės padidėjimas

30-50 proc.

Susikaupimo pagerėjimas

THE ROYAL ATHLETIC CLUB & SPA

Siekiantiems ilgalaikių sveiko svorio metimo rezultatų!

Holistinis požiūris į kūno pokyčius – Sveikuomenė –> Tyrimai –> Sprendimai

Norint pasiekti ilgalaikius ir sveikus svorio metimo rezultatus, svarbu ne tik aktyviai treniruotis, bet ir subalansuoti maistinių medžiagų kiekį organizme. Kraujo tyrimai padeda nustatyti jūsų maistinių medžiagų balansą, įvertinti uždegimo lygį organizme ir suprasti, kaip tai veikia svorio metimą, raumenų augimą bei bendrą sveikatą. Atsižvelgiant į šiuos duomenis, pateikiame individualias strategijas, kurios apima mitybą, treniruotes, energijos valdymą ir sveikatos palaikymą.

THE ROYAL ATHLETIC CLUB & SPA – vieta, kur harmonija ir sveikata susitinka

THE ROYAL ATHLETIC CLUB & SPA – tai jaukus sveikatingumo klubas Vilniuje, įsikūręs ramioje ir natūralioje aplinkoje, šalia Vingio parko. Mūsų tikslas – suteikti jums ne tik fizinio aktyvumo, bet ir holistinės sveikatos sprendimus, kurie padės jums pasiekti norimus kūno pokyčius. Mums rūpi Jūsų ne tik fizinė, bet ir psichologinė sveikata. Klube rasite viską, ko reikia aktyviam ir sveikam gyvenimo būdui – ergonomiškus treniruoklius, grupinius užsiėmimus, poilsio zonas su pirtimis, sūkurine vonia ir tropiniais dušais.

Nauji įpročiai – naujas gyvenimo būdas
Mūsų klubas nėra tik sporto salė – tai bendruomenė, kurioje atrasite įkvėpimą ir motyvaciją. Padedame pamilti sportą, keisti įpročius ir pasiekti tikslus žingsnis po žingsnio, visada sekdami jūsų pažangą ir teikdami nuolatinį palaikymą.

Kodėl pasirinkti THE ROYAL ATHLETIC CLUB & SPA?

Holistinis požiūris: Kraujo tyrimai ir individualios konsultacijos, padedančios pasiekti jūsų sveikatingumo tikslus.
Įvairios treniruočių galimybės: Individualios treniruotės, grupiniai užsiėmimai ir specialūs mitybos bei sveikatingumo planai.
Motyvacija ir bendruomenė: Nuolatinė parama ir motyvacija pasiekti geriausius rezultatus.
Aukščiausios kokybės įranga: Komfortiškos ir estetiškos erdvės, skirtos jūsų treniruotėms ir poilsiui.

Prisijunkite prie THE ROYAL ATHLETIC CLUB & SPA ir pradėkite savo kelionę į sveikatingumą, kur holistinis požiūris ir individualūs sprendimai padės jums pasiekti geriausius rezultatus!