Ignas B.

1. Nugaros, kaklo ir kelių skausmo šalinimas – padedu atsikratyti ilgalaikių kūno skausmų ir jaustis geriau.

2. Viso kūno paruošimas aktyvumui – pasiruoškite aktyvesniam gyvenimui, ar tai būtų maratonas, ar kasdienis energijos šuolis.

3. Mobilumo ir raumenų atsipalaidavimas – atpalaiduoju raumenis ir gerinu lankstumą taikant tempimo bei volavimo metodus.

4. Mityba ir papildai – nustatau tinkamus papildus, padedančius mažinti pilvo pūtimą, skrandžio diskomfortą, palaikyti svorio kontrolę ir užkirsti kelią ligoms.

5. Streso ir įtampos valdymas – padedu mažinti stresą ir įtampą, skatindamas balansą ir savijautos gerėjimą.

Savo gyvenimą dedikavo sportui ir asmeniniam tobulėjimui. Kilęs iš didelės penkių vaikų šeimos ir jau 20 metų vedęs, Ignas yra trijų berniukų tėvas. Jis atrado savo pašaukimą būdamas 25-erių – įkvėpti žmones gyvenimo pokyčiams ir padėti atrasti drąsą žengti pirmąjį žingsnį.

Ignas Bakėjus, savo veiklą grįsdamas individualumu ir mokslu, dirba ne tik kurdamas pritaikytas sporto programas, bet ir su TMG (tensiomiografijos) raumenų balanso testais bei korekcinėmis programomis, kurias atlieka Brinec Athletics komanda. Sporto plano ir TMG korekcinių programų derinimas leidžia Ignui preciziškai tiksliai įvertinti kiekvieno žmogaus raumenų būklę, optimizuoja sportinius rezultatus, ženkliai sumažina traumų riziką ir padeda tolygiai lavinti kūną.

Ignas yra ICF (International Coaching Federation) studentas, sveikatinimo treneris ir sąmoningumo laidų vedėjas, kuriantis pokyčių skatinančią aplinką per seminarus ir renginius. Jo frazė „Pradėk nuo savęs“ tapo daugelio žmonių įkvėpimo šaltiniu. Įkūręs bendruomenes MyHero! ir Tiesiog ateik, Ignas taip pat yra knygos „Mano Herojus“ bendraautorius.

Be veiklos klube, Ignas taip pat yra sukūręs sporto programas, kurias galima rasti jo tinklalapyje www.myhero.lt. Ten esantys kursai apima treniruotes pradedantiesiems ir specialias tempimo bei volavimo programas, skirtas lankstumo, raumenų atsistatymo ir atsipalaidavimo skatinimui.

Lietuvoje Ignas taip pat pradininkas unikalių blaivių rytinių pasilinksminimų RYTĖLIS, taip pat veda ėjimo per žarijas užsiėmimus, kuriuos per trejus metus išbandė jau virš 4000 dalyvių, bei organizuoja strėlių laužymo kaklu sesijas.

Per savo karjerą Ignas dirbo su daugiau nei 250 žinomų Lietuvos įmonių, tokių kaip TELE2, Telia, SEB, Swedbank, Lietuvos Geležinkeliai ir Vilniaus Vandenys, bendradarbiauja su pagrindinėmis renginių organizavimo įmonėmis. Jo seminarai yra ne tik teoriniai, bet ir praktiniai, pritaikyti žmonėms su skirtingais fiziniais poreikiais.

The Royal Athletic Club sporto klubas didžiuojasi turėdamas tokį patyrusį ir įkvepiantį trenerį, kuris sugeba ne tik perteikti sporto žinias, bet ir skatinti žmones siekti savo geriausios versijos.