Raimonda

Susisiekti: +37060830851

Padedu:

• Padedu įveikti emocinius ir psichologinius iššūkius, kurie gali trukdyti pasiekti ilgalaikių fizinių tikslų.
• Skatinu asmeninį augimą ir motyvaciją keisti įpročius bei įsitikinimus.
• Palaikau emocinę gerovę ir suteikiu priemones streso bei santykių valdymui.
• Užtikrinu holistinį požiūrį į sveikatą, suderinant psichologinius ir fizinius pokyčius.

Esu žmogus, turintis gilų empatijos jausmą ir nuolatinį norą padėti kitiems gyventi kokybišką, pilnavertį gyvenimą. Gyvenimo patirtys, sunkumai, mokslai ir nuolatinis asmeninis bei profesinis augimas padėjo man įgyti vertingų įžvalgų, kurios leidžia man dirbti su žmonėmis tiek kaip unikaliomis asmenybėmis, tiek kaip besikeičiančiomis asmenybėmis. Svarbu suprasti, kad keitimas ir transformacija, taip pat svorio metimas, yra proceso dalis – tai ne tik išorinis, bet ir vidinis pokytis.

„Mano šūkis – pažink ir pralenk save. Tik susipažinus su savimi, mes galime save pralenkti. Sąmoningai, aiškiai suvokiant kokio pokyčio norime. Viskas, ką galime pakeisti, tai mūsų įpročiai, įsitikinimai, taisyklės, kurios leidžia mums kurti svajonių gyvenimą. Todėl varžytis su kitais nėra reikalo – pradėkime keisti ir kurti savo pasaulį nuo SAVĘS. Pokyčiai prasideda nuo vidinio sprendimo augti, keistis ir transformuotis.“

Šiuo metu konsultuoju klientus, siekiančius pagerinti savo gyvenimo kokybę ir išgyventi pokyčius, ypač tuos, kurie patiria panikos atakas, nerimą, stresą, įtampą ar serga depresija. Dirbu su obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu, agorofobija, socialiniu nerimu. Taip pat padedu spręsti santykių, bendravimo problemas, savivertės klausimus, perfekcionizmą ir savęs rūpinimosi iššūkius. Esu specialistė, teikianti pagalbą moterims prieš ir po gimdymo, tėvystės bei motinystės iššūkių klausimais. Be to, vedu praktinius mokymus verslo organizacijose – efektyvaus bendravimo, streso valdymo, savęs rūpinimosi ir pokyčių valdymo temomis.

Bendradarbiauju su Rimanto Kaukėno paramos fondu ir teikiu psichoterapinę pagalbą vaikams bei jų šeimoms. Kiekvienas žmogus turi potencialą keistis, augti ir pasiekti geresnę gyvenimo kokybę, ir aš esu čia, kad padėčiau šiame kelyje.