Agnė V.

Grupinių treniruočių trenerė, fizinio aktyvumo specialistė

Funkcinės treniruotės, HIIT, mažų grupių treniruotės, kettlebell, slow&strong, fizinio aktyvumo programų sudarymas.

Man sportas – tai gera fizinė ir psichologinė savijauta kadien. Gyvenime vadovaujuosi posakiu: kas ieško, tas randa. Pati nuolat ieškau ir kviečiu kitus ieškoti, nors žinau, kad pokyčiai dažnai nebūna lengvi. Visas mūsų gyvenimas yra nuolatinis virsmas ir kitimas, vedantis į geresnį savęs ir aplinkos supratimą ir pažinimą.

Aktyviai gyventi galima įvairiai, svarbu, kad veikla teiktų džiaugsmo ir pasitenkinimo. Kiekvienas turime ieškoti fizinėje veikloje pozityvių aspektų, nes rezultatai greičiau pasiekiami su šypsena. Nusiteikimas yra be galo svarbus.

Tikiu gydančia ir stiprinančia bendruomenės galia, todėl vedamų treniruočių metu kviečiu užmegzti ryšį su šalia esančiais, visiems kartu kurti draugišką ir palaikančią atmosferą.

Svarbiausia treniruotis protingai ir nuosekliai. Bus pastangos, bus ir rezultatai. Nenorėkim visko čia ir dabar, o palaipsniui, nejučia pajusit, kad be judesio ir aktyvumo negalite gyventi.

Išsilavinimas:

• VU, Sociologijos bakalauras
• LSU, Fizinio aktyvumo specialisto kvalifikacija, 2021-2022.

Kvalifikacijos kėlimo kursai, seminarai:

• Sveiko kūno studija ,,Sportis“, funcinės treniruotės mažose grupėse, 2023
• Girų integravimas į funkcines treniruotes, žemė oras (Ruslanas Šulcas), Active Training, 2023
• Functional training: program design (Andrius Česnaukas), Aeromix, 2023
• Sveikatingumo profesionalų forumas, Aeromix, 2021

Laisvalaikis:

Laikas su šeima ir draugais, gamta, Wim Hof metodas, meditacija, važinėjimasis dviračiu, skambinimas fortepijonu.