Funkcinė jėga & judesys
Upper Body
Back&Core
Legs & Cheeks
Mobility & Relax
Circuit
Treniruotės jaunuoliams (6-15m.)
Body Sculpt
Power Yoga
Body Tone&Core
Sunday HIIT
Slow&Strong
Functional Flow
HIIT & Press
Kvėpavimo ir savireguliacijos užsiėmimas
Minfulness mokymai
Cycling Pre-season
Asmeninės treniruotės mažoje grupėje

Body Sculpt

 

Body Sculpt – tobulinkite kūną su malonumu!

Universali treniruotė, tinkanti tiek norintiems numesti svorio, tiek siekiantiems sustiprinti visą kūną ar palaikyti puikią formą. Užsiėmimuose naudojami svareliai, gumos bei papildomi pasipriešinimo įrankiai rankoms ir kojoms.

Nauda jums:

  • stipresni ir stangresni raumenys,

  • dailesnės kūno linijos ir greitesnė medžiagų apykaita,

  • geresnė laikysena, pusiausvyra ir lankstumas,

  • mažesnė traumų ir osteoporozės rizika,

  • sveikesni sąnariai ir kaulai.

Kodėl verta?
Stiprindami kūną pasipriešinimo pratimais ne tik pagerinsite išvaizdą ir savijautą, bet ir sukursite tvirtą pagrindą sveikam, energingam ir ilgalaikiam aktyviam gyvenimui.