Priimk iššūkį: „Per 3 mėnesius atsikratyk iki 10 kg ar net daugiau“

Tai greito svorio metimo programa, kuri ne tik padeda atsikratyti nereikalingų kilogramų, bet ir formuoja sveikus įpročius. Per 3 mėnesius numeskite iki 10 kg ar net daugiau, gaudami nuolatinį palaikymą iš patyrusios specialistės Reginos, kuri pati sėkmingai atsikratė 50 kg ir puikiai supranta kiekvieną šio kelio etapą.

3 mėn. programa

Paremta kūno sudėties matavimais

Asmeninis dėmesys

Mitybos, sporto ir atsipalaidavimo programos

Neriboti apsilankymai sporto klube ir SPA

Registruokis konsultacijai dabar
€199 / mėnesį 3 mėnesius
Tik 1/5 vietos laisvos
  • 3 mėn. programa
1 savaitė. Pirmieji žingsniai ir baziniai įpročiai
  • Sveikatos ir savijautos analizė – pradiniai klausimynai ir individualus įvertinimas
  • Asmeninė konsultacija su treneriu – Regina Makselyte
  • Kūno sudėties matavimai – pradinė analizė ir tikslų išsikėlimas
  • Įvadas į sveikatingumo strategijas – mitybos, treniruočių ir gyvenimo būdo gairės
  • Prisijungimas prie VIP bendruomenės – palaikymo grupė ir motyvaciniai pokalbiai
  • PRIEŠ nuotrauka – vizualus starto taškas jūsų kelionei
  • Pirmieji fizinio aktyvumo žingsniai – treniruotės su Regina
  • Nuolatinis palaikymas – klausimai/atsakymai, patarimai
  • Fizinės veiklos intensyvumo didinimas – treniruotės su Regina
  • Atsipalaidavimas ir regeneracija – programos pirtims ir relaksacijos metodams pristatymas
  • Mitybos optimizavimas – maisto papildų ir subalansuoto maitinimosi rekomendacijos
  • Nuolatinis palaikymas – VIP bendruomenės palaikymas, klausimai/atsakymai
  • Finalinės treniruotės – užtvirtinami pasiekti fiziniai pokyčiai su Regina
  • Rezultatų įvertinimas – kūno sudėties matavimai ir savijautos klausimynų užpildymas
  • PO nuotrauka – vizualus pasiekimų įvertinimas
  • Individualios rekomendacijos ateičiai – kaip išlaikyti pasiektą formą ir tęsti progresą
Registruokis konsultacijai dabar
€6,63 / dieną 3 mėnesius
Tik 1/5 vietos laisvos

Per 3 mėn. -10kg. – tik už €6,63 per dieną (vietoje €1722)

  Ką gaunate prisijungę prie programos? Vertė
1. Asmeninė konsultacija su Regina Makselyte – išsami analizė, mitybos, treniruočių ir sveikatingumo strategijos €45
2. Asmeninės treniruotės 2 kartus per savaitę mažoje grupėje su Regina €40/vnt.
€1080
3, Sporto programa sudaryta pagal jūsų tikslus €80
4. Mitybos planas – subalansuota mityba pagal jūsų kūno poreikius €80
5. Pirčių ir atsipalaidavimo vandenyje programa sudaryta pirtininkės Rasos Butiškytės €80
6. Neriboti The Royal Athletic Club & SPA apsilankymai (I–VII)  €357
7. VIP grupės chatas – nuolatinis palaikymas, motyvacija, atsakymai į klausimus Neįkainojama!
8. SPA relaksacijos zona – sauna, garinė pirtis, sūkurinė vonia, tropiniai dušai Įskaičiuota
9. Grupiniai užsiėmimai ir treniruokliai Įskaičiuota
  Viso: tik €6,63 per dieną  €1722
Registruokis konsultacijai dabar
€199 / mėnesį 3 mėnesius
Tik 1/5 vietos laisvos
  • Kokių rezultatų tikėtis?
5-12 proc.
Riebalinės masės sumažėjimas
20-40 proc.
Streso ir nerimo sumažėjimas
5-10 proc.
Aerobinės ištvermės padidėjimas (VO2 max)
30-50 proc.
Energijos lygio padidėjimas
20-70 proc.
Uždegimo lygio sumažėjimas
10-20 proc.
Lankstumo pagerėjimas
3-10 mmHg
Kraujo spaudimo sumažėjimas
5-10 proc.
Blogojo cholesterolio (LDL) sumažėjimas
5-10 proc.
Gerojo cholesterolio (HDL) padidėjimas
5-15 proc.
Cukraus kiekis kraujyje sumažėjimas
20-40 proc.
Pasitikėjimo savimi padidėjimas
30-50 proc.
Sveikatos bendros būklės pagerėjimas
10-30 proc.
Miego kokybės pagerėjimas (PSQI)
30-70 proc.
Jėgos padidėjimas pradedantiesiems
2-5 proc.
Raumenų masės padidėjimas
20-40 proc.
Susikaupimo pagerėjimas
*Atsižvelgiant į programos visapusiškumą ir įsitraukimą labai priklauso nuo individualių aplinkybių, remiantis tyrimais ir praktika.
Registruokis konsultacijai dabar
€6,63 / dieną 3 mėnesius
Tik 1/5 vietos laisvos
  • Svorio metimo meistrai
Regina pati numetė 50 kg ir žino, kaip efektyviai siekti svorio metimo. Daug metų padeda kitiems pasiekti rezultatus!

Regina

Asmeninė trenerė

Sertifikuota asmeninė trenerė numetusi 50 kilogramų, tavo kelionės į geresnę savijautą bei svajonių kūną vedlys.

Jau daugelį metų padedu moterims ne tik numesti svorio, bet ir susigrąžinti pasitikėjimą savimi, įgyti daugiau energijos bei džiaugtis sveikesniu gyvenimo būdu.

Mano tikslas – parodyti tau, kad pokyčiai gali būti malonūs, o rezultatai – ilgalaikiai.

Aš suprantu, kad svorio metimo kelias ne visada lengvas, nes pati su daug nuopuolių, bet nepasidavusi numečiau 50 kg.

Kartais pritrūksta laiko, motyvacijos ar net pasitikėjimo savimi. Todėl kartu mes:

Parinksime individualią treniruočių programą, pritaikytą tavo poreikiams, gyvenimo tempui ir fiziniam pasirengimui.

  • Padėsiu Jums susibalansuoti mitybą ir mažus kasdienius įpročius, kurie be streso padės Jums pasiekti norimų rezultatų.
  • Motyvuosime vienas kitą, kad galėtum mėgautis procesu ir didžiuotis savo pasiekimais.
  • Svarbiausia – mes nesieksime greitų rezultatų, kurie išnyksta vos per kelias savaites. Vietoj to, mes sukursime tvirtus pagrindus tavo sveikatai ir grožiui, kurie išliks visam gyvenimui.

Tau tereikia pirmo žingsnio – susisiekti su manimi. Tavo svajonių kūnas ir energija – visai čia pat!

Registruokis konsultacijai dabar
€199 / mėnesį 3 mėnesius
Tik 1/5 vietos laisvos
  • Mūsų klube rezultatų siekia ir Lietuvos nuomonės formuotojai
d2
suodaitis
d3
milana
image00001
IMG-20241115-WA0009
d1
IMG-20241115-WA0011
IMG-20241115-WA0014
IMG-20241115-WA0015
IMG-20241115-WA0013
  • Mūsų narių atsiliepimai
Daugiau atsiliepimų

Prisijunk prie mūsų sveikuomenės.

Registruokis konsultacijai
€199 / mėnesį 3 mėnesius
Tik 1/5 vietos laisvos

Sveikatingumo sporto klubas Vilniuje įsikūręs šalia Vingio parko.

Mūsų kontaktiniai duomenys:
Darbo laikas:
  • I-IV06.30 – 21.30 val.
    V06.30 – 20.00 val.
    VI09.30 – 15.00 val.
    VII09.30 – 18.00 val.

Kontaktų forma