Tvarkaraštis - THE ROYAL ATHLETIC CLUB

Grupinių užsiėmimų tvarkaraštis

	Pirmadienis	Antradienis	Trečiadienis	Ketvirtadienis	Penktadienis	Šeštadienis	Sekmadienis
06.45	Upper Body Gabrys		Back&Press Gabrys		Legs&Cheeks Gabrys
07.30-09.30
09.30					Minfulness mokymai Nida
10.00						Body Tone&Press Agnė V.
11.00							Sunday HIIT Agnė
12.15		Circuit Gabrys		Circuit Gabrys	Circuit Gabrys
13.00-16.00
16.00			Treniruotės jaunuoliams (6-16m.) Gabrys		Treniruotės jaunuoliams (6-16m.) Gabrys
16.30							Kvėpavimo ir savireguliacijos užsiėmimas Nida
17.30	HIIT&Press Agnė	Circuit Dovydas	Functional Flow Agnė	Circuit Dovydas
18.30	Slow&Strong Agnė	Body Sculpt Agnė V.	Body Tone&Press Agnė	HIIT&Press Agnė V.
19.30	Cycling Pre-season Eimantas	Kvėpavimo ir savireguliacijos užsiėmimas Nida		Cycling Pre-season Eimantas

Žemo intensyvumo treniruotė Vidutinio intensyvumo treniruotė Aukšto intensyvumo treniruotė

Pirmadienis

Upper Body (Gabrys)

06.45

HIIT&Press (Agnė)

17.30

Slow&Strong (Agnė)

18.30

Cycling Pre-season (Eimantas)

19.30

Antradienis

Circuit (Gabrys)

12.15

Circuit (Dovydas)

17.30

Body Sculpt (Agnė V.)

18.30

Kvėpavimo ir savireguliacijos užsiėmimas (Nida)

19.30

Trečiadienis

Back&Press (Gabrys)

06.45

Treniruotės jaunuoliams (6-16m.) (Gabrys)

16.00

Functional Flow (Agnė)

17.30

Body Tone&Press (Agnė)

18.30

Ketvirtadienis

Circuit (Gabrys)

12.15

Circuit (Dovydas)

17.30

HIIT&Press (Agnė V.)

18.30

Cycling Pre-season (Eimantas)

19.30

Penktadienis

Legs&Cheeks (Gabrys)

06.45

Minfulness mokymai (Nida)

09.30

Circuit (Gabrys)

12.15

Treniruotės jaunuoliams (6-16m.) (Gabrys)

16.00

Šeštadienis

Body Tone&Press (Agnė V.)

10.00

Sekmadienis

Sunday HIIT (Agnė)

11.00

Kvėpavimo ir savireguliacijos užsiėmimas (Nida)

16.30

Žemo intensyvumo treniruotė

Vidutinio intensyvumo treniruotė

Aukšto intensyvumo treniruotė