Straipsniai
10 sporto privalumų
Tai, kad reguliarus fizinis krūvis yra naudingas, žino daugelis, tačiau šios žinios būna labai abstrakčios, todėl motyvacijos mankštintis neretai pritrūksta. Kokie gi yra sporto privalumai? Dešimtis kartų padidėja tikimybė, kad gyvensite ilgiau ir sveikiau. Reguliarūs pratimai sumažina i…
plačiau
Sporto nauda – ne tik fizinė
Kokia yra Sporto nauda ? Visiems gerai žinomas posakis: „Sportas – tai sveikata.“ Nepaneigsi. Gydytojai visuomet pabrėžia, kad fizinis aktyvumas yra būtinas gerai sveikataipalaikyti. Kalbant apie sportą dažniausiai minimi faktai, kad sportas gerina širdiesir kraujagyslių, kaulų, raumenų …
plačiau
Paplūdimio sezoną pasitikime lieknesni!
Bundantis pavasaris dovanoja naujos energijos antplūdį, o sykiu žadina svajones apie artėjančias atostogas, kvapą gniaužiančius nuotykius bei naujų jausmų viltis… Kaip atgauti dailias formas, žvalumą ir trykštantį pasitikėjimą savimi, kad būtume patrauklūs sau ir kitiems? Pats meta…
plačiau