Agnė S.

Asmeninė ir grupinių treniruočių trenerė

📞 +370 671 09364

---

Apie mane
Esu sveiko, stipraus ir funkcionalaus kūno šalininkė. Mano tikslas – kad kiekvienas klientas gerai jaustųsi savo kūne, pažintų judesį ir nuosekliai siektų savo tikslų.

Treniruočių metu derinu jėgos, mobilumo ir ištvermės pratimus, remiuosi Pilates, functional flow ir jėgos treniruočių principais. Daug dėmesio skiriu taisyklingai technikai, traumų prevencijai ir kūno disbalansų mažinimui. Mano treniruotės padeda ne tik sustiprinti raumenis, bet ir pagerinti laikyseną, pusiausvyrą bei judėjimo kokybę.

Kiekvienas žmogus yra unikalus, todėl pratimų technikas parenku individualiai – ypač pradedantiesiems ar po pertraukos grįžtantiems sportuoti.

Filosofija:

„Sportas – tai kelias į geresnį ryšį su savo kūnu. Kviečiu pamilti judesį, atrasti balansą ir sustiprėti!“ ❤️

---

Išsilavinimas ir kvalifikacija:

• VGTU – Bakalauras

• Kūno kultūros ir sporto veiklos leidimas

• Nuolat tobulėja įvairiuose „Aeromix“, „Active Training“ ir „Sportininkų mokymų centro“ seminaruose (Pilates, Functional Flow, judesių biomechanika, sportininkų mityba, laikysenos korekcija ir kt.)

---

Pomėgiai:
Pilates ir functional flow treniruotės, sąmoningumo praktikos, kalnai, savarankiškos kelionės, irklenčių sportas, šaltos maudynės ir laikas su šeima.