Regina

Asmeninė trenerė / Svorio metimo programos mentorė

Susisiekti: +37062231584

Sertifikuota asmeninė trenerė, pati numetusi 50 kg.

Jau daugelį metų padedu moterims mažinti svorį, stiprinti kūną ir susikurti mitybos bei sporto įpročius, kuriuos būtų galima išlaikyti kasdienybėje.

Pati nuėjau ilgą svorio mažinimo kelią ir numečiau 50 kilogramų, todėl gerai suprantu, kad pokyčiams neužtenka vien motyvacijos. Svarbu turėti aiškų planą, reguliarumą ir palaikymą tada, kai rezultatai neateina taip greitai, kaip norėtųsi.

Esu 3 ir 6 mėnesių svorio metimo programos moterims mentorė. Programoje vedu treniruotes mažoje grupėje, padedu pritaikyti fizinį krūvį pagal individualų pasirengimą, stebėti progresą ir išlaikyti nuoseklumą.

Kartu dirbsime tam, kad:

• treniruotės atitiktų tavo fizinį pasirengimą, tikslus ir gyvenimo ritmą;
• mitybos ir kasdieniai įpročiai būtų realiai pritaikomi tavo gyvenime;
• galėtum nuosekliai stebėti progresą ir, kai reikia, koreguoti kryptį;
• sportas taptų ne trumpalaikiu iššūkiu, o natūralia gyvenimo dalimi.

Man svarbu ne trumpalaikis rezultatas bet kokia kaina, o pokytis, kurį būtų galima išlaikyti ir pasibaigus programai.

Jeigu nori pradėti, susisiek – aptarsime tavo tikslus ir tai, nuo ko tau būtų geriausia pradėti.

Išsilavinimas:

• Vilniaus pedagoginis universitetas – prancūzų filologija.
• EURO EDUCATION – European Fitness School – asmeninio trenerio sertifikatas.

Susisiekti: +37062231584