Tomas

Jogos instruktorius

Aš ir joga:

 

Aktyviai joga praktikuoju nuo 2017 metų. Esu akredituotas jogos mokytojas – praktikantas su
daugiamete individualios praktikos patirtimi. Esu dirbęs – praktikavęs su daugiau nei 20 – čia skirtingų
Lietuvos bei užsienio jogos mokytojų – mokyklų bei daugeliu jogos rūšių. Turiu gilias žinias ir asanų
(pozų) išmanymą su „Hatha”, „Vinyasa Flow” jogos rūšims
Mano pagrindinis tikslas yra kurti saugią erdvę, kurioje praktikantai galėtų atrasti savo kūno ir proto
potencialą nežalodami savęs. Su tikslu į sveikatą, lankstumą ir mentalinę gerovę, skatinu savo
mokinius integruoti jogą į savo kasdienį gyvenimo būdą.
Turėdamas tarptautiniu lygiu pripažintą „Yoga Alliance” sertifikatą – jogos mokytojo diplomą ir
patirties su individualiomis grupėmis, esu pasirengęs prisidėti prie kiekvieno psichinės bei fizinės
gerovės. Praktikos metu dalindamasis savo įžvalgomis ir pasitaikiusiomis klaidomis ilgame jogos
kelyje, skatinu sveiką/samoningą gyvenimo būdą per jogos praktiką.

Išmanymas:

ASANA, JOGOS POZŲ ANALIZĖ IR ATLIKIMAS;
JOGOS ANATOMIJOS PAGRINDAI;
JOGOS KVĖPAVIMO TECHNIKOS;
MEDITACIJA;
JOGOS POZŲ EILIŠKUMAS / SEKŲ KŪRIMAS;
FILOSOFIJA;
ERDVĖS KŪRIMAS.

Sertifikatai/išsilavinimas

Yoga Alliance“ E-RYT 200

Laisvalaikis:

Veganizmas, kelionės, knygų skaitymas, gyvūnai