Circuit

Circuit – optimalus rezultatas komandoje!

Dinamiška viso kūno treniruotė, lavinanti jėgą, ištvermę, šuolį ir koordinaciją. Užsiėmimuose naudojamos įvairios sporto priemonės: Core Bags, TRX, Plyobox, girnos, medicininiai kamuoliai, diskai ir kt.

Treniruotės struktūra:

• apšilimas,

• pagrindinė dalis – pratimai atliekami stotelėmis pagal nustatytą laiką (45 sek. arba 1 min.),

• trumpas nusiraminimas ir tempimas.

Kodėl verta rinktis Circuit?

• stiprėja visas kūnas,

• ugdomas komandinės dvasios jausmas,

• kiekviena treniruotė tampa nauju iššūkiu,

• pasiekiami optimalūs rezultatai intensyviai, bet saugiai.

Tai treniruotė, kurioje motyvuoja ne tik treneris, bet ir visa komanda – drauge įveiksite pratimus ir pasikrausite energijos visai dienai!