Power Yoga

Suteik kūnui laisvės

Power joga dažnai vadinama tiltu, sujungiančiu tradicinį rytų šalių požiūrį, su vakarietiškos kultūros,
šių, modernių laikų joga. Flow pratimų seka su kvėpavimo technikomis gerina širdies ir kraujagyslių
darbą, padeda numesti svorio, mažina stresą, gerina medžiagų apykaitą, sąnarių būklę, lankstumą
bei bendrą kūno tonusą. Puikiai tinka bendram kūno raumenyno stiprinimui, kaip alternatyva jėgos
pratimams, labiau orientuota praktikuoti antroje dienos pusėje, kai kūnas pilnai pabudęs. Ši jogos
rūšis kiek intensyvesnė, norintiems save išbandyti, tačiau kiekviena asana (poza) turi lengvesnę savo
variaciją, tad tiks bet kokio amžiaus bei fizinės būklės praktikantui, norinčiam tiesiog gerai praleisti
laiką.